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mozzarella rallada

La mozzarella rallada es una variedad de queso mozzarella que ha sido rallado y que a menudo se usa en recetas de cocina y pasteles. Es conocido por su textura suave y derretida, y por su sabor suave y ligeramente salado. La mozzarella rallada es rica en proteínas, calcio y vitaminas del grupo B, en particular la vitamina B12. También es una fuente de grasas saturadas y sodio, por lo que se recomienda consumirla con moderación y elegir versiones aligeradas de grasa y sodio si está en riesgo de enfermedad cardiovascular.

Cuando comer ?

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Temporada alta Principio o fin de temporada No la temporada

Sugerencia de Receta

Nutrición
Valores por 100 gramos

Calorías
78 Cal
Lípidos
-1 G
Colesterol
-1 Mg
Sodio
980 Mg
Potasio
800 Mg
Carbohidratos
19 G
Proteína
-1 G
Azúcares
10 G
Vitamina A
-1 Mg
Vitamina B
-1 Mg
Vitamina C
13 Mg
Vitamina D
-1 Mg
Vitamina E
-1 Mg
Hierro
5.3 Mg
Magnesio
13 Mg
Fibras alimentarias
-1 G
Calcio
107 Mg

PMF

¿cuáles son los beneficios de la mozzarella rallada ?
La mozzarella rallada es una forma de queso mozzarella, a menudo que se usa para adornar pizzas y platos de pasta. Con respecto a sus beneficios para la salud, la mozzarella rallada es una fuente de proteínas y calcio, lo que puede ayudar a mantener la salud ósea. También es relativamente bajo en grasas y calorías en comparación con otros quesos. Sin embargo, como con todos los alimentos ricos en sodio, es importante consumirlo con moderación si intenta controlar su ingesta de sodio.

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